Eine effektive Massage-Technik, welche mehr Blut und Sauerstoff auf das Gewebe bringen

Deep Tissue Massage

Wie funktioniert die Technik?

Deep Tissue Massage bedeutet nicht unbedingt "hart", sondern mit der richtigen Technik tief im Körper mit einem Minimum Druck die Muskulatur zu erreichen. Zu Beginn wird der Körper mit leichterem Druck massiert, um Muskeln, Gewebe, Sehnen und Bänder aufzuwärmen und so auf die kräftigere, tiefer wirkende Massage vorzubereiten. Diese Technik basiert sich auf eine schwedischer Massage oder der Wellnessmassage.

Was ist eine Deep Tissue Massage?

Die Deep Tissue Massage setzt beim Bindegewebe an und bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht.

Es ist eine Massage, bei der festerer Druck angewendet wird als bei der schwedischer Massage oder der Wellnessmassage.

Bei dieser Massageform geht es darum, tiefere verklebte oder verhärtete Gewebeschichten zu lockern, welche mehr Blut und Sauerstoff auf das Gewebe bringen, damit die Verletzungen schneller geheilt werden können.

Bei welchen Problemen hilft sie?

Kann bei Rückenschmerzen helfen - Chronische Schmerzen
Kann hohen Blutdruck senken - Bluthochdruck
Die Forschung zeigt, dass Sportmassage die Herzfrequenz und den Bluthochdruck senken kann. Es gibt jedoch nur wenige Studien, die sich mit den Auswirkungen der Tiefengewebsmassage auf diesen Zustand befassen.
Hilft bei der Genesung nach Verletzungen - Sportverletzungen
Psychische Gesundheit: Massage kann helfen, Symptome von Stress, Angst und Depression zu reduzieren. Sie kann auch Entspannung bieten und Bewältigungsmechanismen verbessern.
Chronische Lungenerkrankung: Deep Tissue Massage kann helfen, die Atmungsfunktion zu verbessern.
Verdauung: In Ergänzung zu anderen Therapien kann die Tiefenmassage bei chronischer Verstopfung helfen.
Schmerzlinderung: Massage kann helfen, Schmerzen bei Erkrankungen wie Fibromyalgie, Arthritis und Ischias zu behandeln. Sie kann auch helfen, Kopfschmerzen zu behandeln und Schmerzen während der Geburt zu kontrollieren.

Kosten

60 min. / 90.- Franken

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Nebenwirkungen

Menschen können während einer Tiefengewebsmassage Unbehagen empfinden, besonders wenn der Therapeut auf Problemzonen zielt. Sie können ihren Massagetherapeuten wissen lassen, wenn eine Massage zu schmerzhaft wird.

Obwohl die Massage ein geringes Schadensrisiko hat, ist die Tiefengewebsmassage möglicherweise nicht für jeden geeignet. Sie sollten zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie eine der folgenden Beschwerden haben:

eine Blutgerinnungsstörung

erhöhtes Verletzungsrisiko, wie z. B. Knochenbrüche - frische Frakturen

Nervenverletzungen

höheres Alter

eine kürzlich durchgeführte Operation oder Chemotherapie

Wunden oder Hauterkrankungen- Prellungen, Entzündungen, infizierte Haut, Hautausschläge, offene Wunden

Leistenbruch

Blutgerinnsel

Osteoporose-zerbrechliche Knochen

bei Tumoren

Schwangerschaft